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警惕第四高-高尿酸,远离痛风,让疼痛不再来

发表时间:2018-01-14 13:26 来源:狮泉河镇原伟实验小学

制作方法:先把配料洗干净◆◎┳,在一起大火烧开5分钟※┯╀,之后改文火慢熬50分钟┯●■┯,代茶饮用╂◇●╃,每天饮用2-3次╂◇●╃。也可以冲饮袋泡茶※╂★┯,开水焖泡5分钟即可饮用※╂★┯。对降酸、排酸有很好的作用┲┲┳╀,

人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”┲┲┳╀。一旦“漏斗”中的尿酸过多◇■,或“漏斗”出现问题◎§┳,尿酸就会被带到血液中△◇№,就是高尿酸◇■。

2、很多人会选择用药物降酸的办法△§△§,但是大量服用药物对肝肾是很大的负担╃■╀●●,建议您选择食疗┯№┲,可以选择马齿苋葛根茶★■■,出自著名医书《太平圣惠方》

原料:马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

4、冬瓜海带汤

做法:

(1)冬瓜洗净§§,去皮、瓤●,切块╃№,皮洗净;海带泡软洗净△★★╀,切条;

高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱◎※●╃┲,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病◎§┳。

注意:熬煮前处理好食材┲╃■┳,要碾碎成小颗粒★§§┯┲,更利于药汁的渗出△◇№。

1、养成每天或经常用热水泡脚的习惯§┳●№,最好用能够自动加热的洗脚盆┳╂┳┯,每次不少于20分钟╃╃△,不高于30分钟●■,最好能让自己微微出汗的程度最合适△§△§。在洗脚时※╃,可以适当加点活血化瘀的中药╃╀┳┯,可以有效舒缓身体◎◆,帮助睡眠哟╃■╀●●。

材料:冬瓜150克△╂╂,海带50克┯№┲。

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现在随着人们生活水平的提高◇■,越来越多的人开始出现年算高的现象№※●,现在它和高血压、高血脂、高血糖╀△★,并称为人类“四高”★■■。那么什么是“高尿酸”呢?

取菊苣8克★╃┲╂,桑叶5克┯┳,大蓟紫苏子、泽兰、枳壳各3克一起泡茶§§。飘散着菊苣和桑叶香的茶饮┯◆△,温热饮用后可以保护眼睛№◇,可用于痛风●※,改善气血的情况●。在《本草纲目》中对茶的功效有详细的记载:性寒、味甘★╂§,具有祛风利尿、清热排酸、解毒的功效╃№。

痛风起病的平均年龄大约为45岁△╃,年龄最大的可超过70岁╀╂◇,所以说痛风主要见于中老年人△★★╀。但现在年轻人的生活习惯、饮食习惯也易导致尿酸高◎※●╃┲。据调查显示◇,现在很多20多岁的年轻人得痛风很多┲╃■┳。而且大量数据表明┲★§,95%以上患者为男性★§§┯┲。这说明痛风有明显的性别倾向┳╂┯№,95%以上都为男性┳╃┯,女性仅占5%╀★△┯,且绝大多数是在绝经期之后才患病§┳●№。

生活中这么做就对了:

3、泽兰枳壳茶

(2)锅内倒适量清水§№◆◆◇,放入冬瓜、冬瓜皮、海带煮沸★№╀,撒上葱段◎◇◆●,放盐调味╂△●,挑出冬瓜皮即可┳╂┳┯。

调料:盐2克┳●◎,葱段5克╃╃△。

功效:这道汤富含膳食纤维╀№※№,热量不高※╂╂◆,不仅具有利尿功效№┳,而且可以促进体内废弃物的排出◆◎┳,避免尿酸升高※┯╀,有利于减肥●■。

┯●■┯,※╃。

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